ارتفاع نسبة الدهون في الدم من المشاكل الصحية الشائعة، خاصةً في فئات كبار السن. تحدث هذه الحالة عندما تتجاوز كمية الكوليسترول أو الدهون الثلاثية في الدم الحد المسموح به، مما يؤثر على عمل الجهاز الدوري. والمشكلة الخطيرة في ارتفاع نسبة الدهون في الدم أنه لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب فحسب، بل قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة الأخرى. فكيف يمكن السيطرة على هذه الحالة؟ سيوضح المقال أدناه 5 أنواع من الأدوية الشعبية لعلاج ارتفاع نسبة الدهون في الدم، والتي يثق بها العديد من الأشخاص.
1. أوراق الشيكامورا – دواء شعبي طبيعي لخفض نسبة الدهون في الدم
لطالما عرفت أوراق الشيكامورا كعنصر شعبي في حياة الشعب الفيتنامي. ومع ذلك، فمن غير المتوقع أن تتمتع أوراق الشيكامورا بالعديد من الفوائد الرائعة في مساعدة علاج ارتفاع نسبة الدهون في الدم. تحتوي أوراق الشيكامورا على العديد من مركبات التانين والبيتا-سيتوستيرول والمعادن والفيتامينات التي تساعد في تقليل كمية الكوليسترول الضار (LDL) في الدم بفعالية.
بالإضافة إلى ذلك، تتمتع أوراق الشيكامورا برائحة عطرة بسبب احتوائها على حوالي 4٪ من الزيوت العطرية، وهي مناسبة للاستخدام اليومي. يمكن للمريض تجفيف أوراق الشيكامورا ثم غليها للشرب بدلاً من الشاي. هذه الطريقة بسيطة، لكنها تحقق نتائج إيجابية إذا تم تطبيقها باستمرار.
2. نبات قشر العنب – عشبة ثمينة تساعد في تدفق الدم
قشر العنب، يُعرف أيضًا باسم نبات قشر العنب أو دواء البياض، هو نوع من النباتات الطبية المستخدمة على نطاق واسع في الطب التقليدي. يحتوي نبات قشر العنب على الكثير من الكالسيوم والحديد والبروتينات والفيتامينات الأساسية، مما يساعد على تنعيم جدران الأوعية الدموية، وتقليل الكوليسترول، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يستخدم المرضى عادةً أجزاء من نبات قشر العنب المجففة لإعداد الماء للاستخدام اليومي. مع نكهتها المنعشة، لا يساعد الماء المصنوع من قشر العنب فقط في تحسين حالة ارتفاع نسبة الدهون في الدم، بل يساعد أيضًا على تحسين الهضم وتعزيز الصحة العامة.
3. عشبة الجينسنغ الصيني – حل شامل للأشخاص المصابين بارتفاع نسبة الدهون في الدم
الجنسنغ الصيني عشبة معروفة بقدرتها على ضبط مستوى السكر في الدم ومساعدة خفض نسبة الدهون في الدم. المكون الرئيسي للجينسنغ الصيني هو الفانوسيد، وهو مادة نشطة تساعد في تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. بالإضافة إلى ذلك، تُستخدم هذه العشبة لعلاج التهاب الكبد، والتهاب المعدة، والحالات الأخرى المتعلقة بالجهاز الهضمي.
يمكن للمريض استخدام الجينسنغ الصيني على شكل شاي أو غلي الماء ليشربه. ومع ذلك، من الضروري عدم الإفراط في استخدامه، حيث قد يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.
4. البابونج – عشبة تنقية للجسم
البابونج عشبة شائعة في حدائق المنازل، لكن قليلًا من الناس يعرفون أنه علاج قيّم لتحسين حالة ارتفاع نسبة الدهون في الدم. يحتوي البابونج على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تساعد على تحسين وظائف الكبد، وإزالة السموم، وتقليل الكوليسترول في الدم.
عادةً ما تُستخدم أزهار وجذور البابونج لإعداد الماء للشرب. لا يساعد هذا العلاج فقط في خفض نسبة الدهون في الدم، بل يساعد أيضًا على تحسين الجهاز الهضمي وتعزيز مناعة الجسم.
5. أوراق التوت – عشبة لتخفيف لزوجة الدم
يُعرف الماء المغلي من أوراق التوت الطازجة أو المجففة بفوائده في تخفيف لزوجة الدم، ومنع انسداد الأوعية الدموية الناتج عن ارتفاع نسبة الدهون في الدم. هذه طريقة بسيطة، لكنها تحقق نتائج ملحوظة إذا تم تطبيقها بشكل صحيح.
يمكن للمريض استخدام أوراق التوت لإعداد الماء للشرب يوميًا. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، فإن ماء أوراق التوت يساعد في تحسين حالة ارتفاع نسبة الدهون في الدم بشكل فعال.
ملاحظات عند استخدام الأدوية الشعبية لعلاج ارتفاع نسبة الدهون في الدم
على الرغم من أن جميع الأدوية الشعبية المذكورة أعلاه لها أصول طبيعية وتؤدي إلى آثار جانبية أقل، إلا أن المرضى ما زالوا بحاجة إلى مراعاة بعض النقاط التالية لتحقيق أقصى استفادة منها:
- الاستمرار في الاستخدام: تحتاج العلاجات الشعبية عادةً إلى وقت طويل لتحقيق النتائج المطلوبة. ينصح بدمجها مع نظام غذائي متوازن وأسلوب حياة صحي.
- عدم الإفراط في الاستخدام: يُنصح باستخدام الأدوية الشعبية بكميات معتدلة ووفقًا للإرشادات الطبية.
- دمج العلاج بالطب التقليدي: الأدوية الشعبية لا تُعدّ بديلًا للعلاج التقليدي. لذلك، يجب على المرضى اتباع خطة العلاج التي يحددها الطبيب.
- متابعة الصحة بانتظام: يُنصح بإعادة الفحوصات الطبية بانتظام لفحص نسبة الدهون في الدم وتقييم فعالية العلاج.
الوقاية من ارتفاع نسبة الدهون في الدم بأسلوب حياة صحي
بجانب استخدام الأدوية الشعبية لعلاج ارتفاع نسبة الدهون في الدم، يلعب اتباع نمط حياة صحي دورًا مهمًا في الوقاية من هذه الحالة والسيطرة عليها.
1. الحفاظ على نظام غذائي متوازن
سيُساعد نظام غذائي متوازن بين المجموعات الغذائية، مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن، على صحة الجسم وتقليل خطر تراكم الدهون في الدم. من الضروري الحد من تناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والأطعمة المعلبة الغنية بالدهون.
2. تجنب شرب الكحول والمواد المنشطة
يشكل الكحول سببًا في زيادة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. لذلك، يجب الحد من تناول المواد المنشطة هذه قدر الإمكان.
3. الحفاظ على وزن صحي
الوزن الزائد والسمنة من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة الدهون في الدم. سيساعد الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم في النطاق 18.5 – 24.9 على صحة الجسم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الاستنتاج
يُعدّ ارتفاع نسبة الدهون في الدم مشكلة صحية خطيرة، ولكن من الممكن السيطرة عليها إذا تم اتباع الطرق الصحيحة. إلى جانب اتباع خطة العلاج التقليدي، يمكن للمرضى دمج استخدام الأدوية الشعبية، مثل أوراق الشيكامورا، وقشر العنب، والجينسنغ الصيني، والبابونج، وأوراق التوت، للمساعدة في تحسين الحالة. بالإضافة إلى ذلك، اتباع أسلوب حياة صحي، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من شأنه حماية صحة القلب.
تواصل مع أخصائي صحي للحصول على المشورة التفصيلية حول كيفية السيطرة على ارتفاع نسبة الدهون في الدم بشكل فعال!
المراجع
- اضطرابات الدهون في الدم
- مستويات الدهون في الدم الطبيعية
