العناية بالبشرة لا تقتصر فقط على المنتجات التجميلية الفاخرة أو العلاجات الجراحية. يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على بشرة صحية و年轻健康。让我们一起探索8种常见的食物，它们可以帮助你自然地减缓衰老过程。 البطيخ – “مصدر المياه” للبشرة البطيخ – مصدر ممتاز للمياه والمضادات الأكسدة وفقًا لخبير التغذية أليسون برigham، فإن الترطيب يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على مرونة وإعادة إنتاج خلايا الجلد. يحتوي البطيخ،…
في صباح يوم 3 فبراير، أثارت أنباء وفاة الممثلة الشهيرة تسيويين فجأة في سن 49 بسبب مضاعفات الالتهاب الرئوي والإنفلونزا الموسمية ضجة كبيرة في آسيا. رحيلها لم يُسبب فقط صدمة للجمهور بل أثار أيضًا مخاوف بشأن خطورة هذا المرض الذي يعتبره الكثيرون “غير ضار”. الأخبار الصادمة والاستجابة العامة وفقًا لعائلة تسيويين، توفيت بعد فترة قصيرة…
في أوقات عطلة Tết، يُعد إشعال البخور وإقامة الطقوس الدينية جزءًا لا يتجزأ من الثقافة الفيتنامية. ومع ذلك، فإن التعرض المستمر للدخان الناتج عن البخور، خاصةً من أنواع غير آمنة، يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية خفية. زيادة خطر التعرض للمواد الكيميائية الضارة وفقاً لدكتور ماجستير العلوم والطبيب دونغ يو مانغ، عضو الجمعية الفيتنامية للأمراض…
حمض اليوريك هو مادة مخلفة طبيعية ناتجة عن عملية هضم الأطعمة التي تحتوي على البورين. توجد تركيزات عالية من البورين في بعض أنواع الأطعمة وتتشكل وتتفكك في أجسامنا. عادةً، يرشح الجسم حمض اليوريك عبر الكلى والبول. إذا كنت تستهلك كمية كبيرة من البورين أو إذا لم يتمكن جسمك من التخلص من هذه المادة المخلفة بسرعة…
في ليلة رأس السنة القمري أَطَّ، كان الأستاذ الدكتور نُورَ الدين آَنْ، مدير مستشفى النساء والتوليد المركزي، موجودًا في المستشفى منذ وقت مبكر جدًا. وصل ليشارك الموظفين والكوادر الطبية احتفالات السنة الجديدة ويشجع الأمهات على ولادة أطفالهم في هذا الوقت الخاص. بفضل أكثر من 12 عامًا من التزامه بالمهنة، يخصص د. آَن أوقاتًا مقدسة من…
تواجه فيتنام تحديًا متزايدًا مع اطالة قائمة الانتظار لزراعة الأعضاء، حيث تأتي مصادر الأعضاء المُتبرع بها بشكل رئيسي من المتبرعين الأحياء بنسبة تصل إلى 95%. هذا يتناقض مع العديد من الدول الأخرى حيث تأتي نسبة الأعضاء من المتبرعين بعد الوفاة بناءً على تشخيص الموت الدماغي بنسب أعلى. سيناقش هذا المقال الواقع الحالي، التحديات، و الجهود…
الرجال في现代社会面临着来自工作、家庭生活和社会责任的多重压力。此外，不良的生活习惯也严重影响了他们的健康。然而，通过调整日常饮食，可以显著改善健康状况。以下是一些科学研究证明对男性全面健康有益的食物。 الثوم: “دواء” طبيعي لمحاربة الإرهاق الثوم – التوابل المذهلة للصحة الثوم ليس مجرد توابل شائعة في الطعام، بل هو أيضًا “دواء” طبيعي ممتاز للصحة. وفقًا لأبحاث في Journal of Nutrition، يساعد الثوم على امتصاص فيتامين ب1 بشكل أفضل، مما يعزز عملية تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، وبالتالي يقلل من الإرهاق. الكيميات في الثوم مثل…
كان Trọng Nhân، الشاب في العقد التاسع من مدينة هانوي، يزن 264 كجم وكان يشرب حوالي 2 ليتر من المشروبات الغازية يوميًا. لقد تغلب على جميع الحدود لتحقيق خسارة الوزن الناجحة. قصته ليست مجرد رحلة لتغيير الشكل بل هي أيضًا درس عن الإرادة وال nghịة الفائقة. الحياة قبل إنقاص الوزن يُعد قليل من الناس أن…
الموز هو واحد من أكثر أنواع الفواكه استهلاكًا في العالم. لا يقتصر الأمر على لذته فقط، بل إنه مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم، فيتامين ج، الألياف، والمواد المضادة للأكسدة. لذلك، إضافة الموز إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن تقدم فوائد صحية كبيرة. قيمة الموز الغذائية الموز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة…
زهرة الزنجبيل معروفة منذ زمن طويل كرمز للحظ والثراء والسعادة. بجمالها الفاخر، غالبًا ما يتم عرض هذه الزهرة في المنازل الفيتنامية خلال عطلة رأس السنة القمرية. ومع ذلك، فإن قلة من الناس يعرفون أن وراء هذا الجمال المغري، ت潛在的毒性可能对健康造成危害。 أصل وزهور الزنجبيل وخصائصها تُعتبر زهرة الزنجبيل ذات أصول أوروبية، صينية، و nhật bản. في السنوات…
