
Ăn sữa chua lúc nào tốt nhất để tối đa lợi ích sức khỏe?
Sữa chua từ lâu đã được công nhận là một siêu thực phẩm nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các công dụng này, việc lựa chọn thời điểm ăn sữa chua đóng một vai trò vô cùng quan…