شاركت المذيعة والمغنية ثوی ون، التي تألقت مؤخراً في برنامج لقاء ممثلين التلفزيون 2025، بأسلوبها الأنيق وحضورها الجذاب، اهتمام الجمهور. بالإضافة إلى إبهارها كمقدمة للبرنامج، قدمت ثوی ون العديد من القصص المثيرة حول عملها وأسرار الحفاظ على وزنها خلال عطلة رأس السنة.
ظهرت ثوی ون بملامح سعيدة في الفعالية (الصورة: الشخصيات المقدمة).
جدول العمل المكثف والذكريات القيمة
تحدثت ثوی ون عن تجربتها في الإعداد للبرنامج، مشيرة إلى أن جدولها هذا العام كان مزدحماً للغاية، مما جعلها تستعد فقط بثلاثة أزياء قمصان تقليدية واثنتين من الفساتين. اختارت كل زي بعناية لتناسب أجواء رأس السنة وتتناغم مع أسلوب الممثلين الضيوف.
ذكريتها المميزة كانت عندما عملت من الساعة 9 صباحاً حتى بعد منتصف الليل. على الرغم من التعب، شعرت بالسعادة لأنها كانت تعمل بجانب فريق ممثلين VFC الذين يسعون دائماً لتقديم أفضل صورهم. ذكرت حواراً ممتعاً مع الممثل الشاب فييت هوانغ: “سألني إن كنت قد شاهدت جميع أفلام VFC كيف أتذكر أسماء الممثلين والشخصيات. ضحكت وأجبت بأنني أعشق أفلام VFC وسعيت لمشاهدة كل شيء لأتمكن من تقديم البرنامج.”
ثوی ون تلتقط صورة مع نجوم VFC (الصورة: الشخصيات المقدمة).
خطة للاحتفال برأس السنة والقيم العائلية
لثوی ون، رأس السنة هي وقت خاص حيث تقضي وقتاً مميزاً مع عائلتها. هذا العام، تخطط لتقديم المزيد من الوقت لعائلتها، من التنظيف المشترك إلى التسوق وحتى الدردشات الدافئة عن القصص في السنة الماضية.
“رأس السنة ليست مجرد عطلة بل فرصة لاستشعار الحب، الترابط، والمعنى الحقيقي لكلمة عائلة. أتمنى أن يحظى الجميع برأس السنة الدافئة والمليئة بالسعادة برفقة الأحبة”، تقول ثوی ون.
أسرار الحفاظ على الوزن خلال عطلة رأس السنة
كممثلة جميلة تهتم بصحتها ووزنها، كشفت ثوی ون عن بعض الأسرار البسيطة ولكن الفعالة للحفاظ على الوزن خلال عطلة رأس السنة:
1. التركيز على النظام الغذائي
مع وجود العديد من الأطعمة التقليدية مثل bánh chưng، thịt đông، giò chả خلال عطلة رأس السنة، يمكن أن يكون من الصعب السيطرة على الوزن. ومع ذلك، تحرص ثوی ون على تناول الطعام بكميات معتدلة دون الإفراط. تضيف المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة وتحلل من الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون أو السكر الزائد.
2. الحفاظ على النشاط البدني
على الرغم من انشغالها، تخصص ثوی ون 15-20 دقيقة يومياً لممارسة الرياضة. تمارين اليوغا، المشي، أو تمديد العضلات لا تساعد فقط على حرق الطاقة بل تجعل الجسم أكثر مرونة وتساعد على تحسين الحالة النفسية.
3. شرب الماء الكافي
خلال عطلة رأس السنة، يمكن أن ينسى المرء شرب الماء بسبب الانغماس في الحفلات. تفضل ثوی ون شرب الماء الدافئ، الشاي العشبي، أو عصير الليمون المحلى بالعسل للمساعدة في تنقية الجسم وتحسين الهضم.
4. الحفاظ على الروح الإيجابية
وفقًا لثوی ون، جسم جميل لا يعتمد فقط على النظام الغذائي والنشاط البدني ولكن أيضًا على الروح الإيجابية. تذكر نفسها دائمًا بالابتسامة والتمتع بالعطلة ولكن دون إهمال صحتها.
ثوی ون تبدو أنيقة وواثقة أثناء أدائها كمقدمة (الصورة: الشخصيات المقدمة).
الخلاصة
ثوی ون ليست فقط مقدمة موهوبة ولكن أيضاً قدوة للحياة الصحية والروح الإيجابية. مشاركاتها حول العمل والعائلة وأسرار الحفاظ على الوزن خلال عطلة رأس السنة ستكون مصدر إلهام لكثير من الناس. دعونا نتعلم من ثوی ون لتحقيق عطلة رأس السنة مليئة بالفرح والصحة!
المصدر: dantri.com.vn
