السيدة آنا بوسي، المولودة عام 1924، هي حاليًا صاحبة مقهى “سنترال بيسترو” في شمال إيطاليا. كل يوم، من الساعة السابعة صباحًا حتى السابعة مساءً، تُواصل خدمة عملائها، وتُحضّر المشروبات بنفسها، وتُدير المقهى. تُعدّ قصتها، التي تجاوزت فيها سن المئة، نموذجًا يحتذى به، بفضل روحها الشبابية والحيوية، وتُلهم الكثير من الناس.
من مقهى قهوة إلى أسرار العمر المديد
افتتحت السيدة بوسي هذا المقهى عام 1958 مع زوجها. بعد وفاة زوجها عام 1974، واصلت إدارة وتطوير المقهى بمفردها. والمثير للدهشة أنها في سن المئة من عمرها، لا تتوقف عن الإبداع، وتُواكب الاتجاهات، وتُضيف خدمات جديدة لجذب العملاء الشباب، مثل تثبيت آلة موسيقية ذاتية التشغيل، وطاولة بلياردو، وتنوع المشروبات. وهذا مثال رائع على مثابرتها وروحها المتعطشة للتعلم.
سيدة تبلغ من العمر 100 عامًا لا تزال تُحضّر القهوة، أسرار العمر المديد تُلهم الشباب – 1
لا تزال السيدة آنا تُقدم القهوة للزبائن في متجرها الصغير. (الصورة: جيتي).
العمل والاتصال: مفتاح العمر المديد
استقطبت الذكرى المئوية للسيدة، في شهر نوفمبر عام 2024، انتباه الكثيرين. والمثير للدهشة أن السيدة لا تزال صاحبة ذهنية وحيوية، وتُدير المقهى بكفاءة. وعندما سئلت عن أسرار عمرها المديد، قالت السيدة آنا شيئًا مدهشًا: “العمل كل يوم، بدون عطلات!”.
ومع ذلك، ليست المهمة العمل الشاق، بل الحفاظ على نمط حياة إيجابي، والاتصال المستمر بالناس. “الخروج والتواصل مع الآخرين يساعدني على تجنب الشعور بالوحدة. هذا هو السبب أيضًا الذي يدفعني للاستمرار في العمل، طالما أن صحتي تسمح لي بذلك.” – قالت السيدة آنا.
أوضحت ابنتها أن السيدة تواصل إدارة مقهى القهوة ليس لأهداف مالية، بل لأنها ” مصدر للعيش، مصدر للبهجة كل يوم”. فالعمل يعطيها سببًا للاستيقاظ كل صباح، والتواصل مع المعارف، والثرثرة، والضحك، والشعور بأنها لا تزال مفيدة.
العيش بصحة جيدة ونشاط وإيجابية
بالإضافة إلى العمل، تحتفظ السيدة آنا بنمط حياة صحي: لا تُدخّن، لا تأكل الكثير، وتُحرص على قراءة الأخبار على الكمبيوتر، والاطلاع على الأسواق المالية. هذا نمط حياة إيجابي لا يتوقف عن التعلم والتطور.
ربط المجتمع والعمر المديد
تُوافق قصة السيدة آنا تمامًا على الاستنتاجات من أطول دراسة في تاريخ جامعة هارفارد. تشير هذه الدراسة إلى أن أهم عنصر يساعد الناس على العيش حياة طويلة وسعيدة هو جودة العلاقات الاجتماعية. السيدة آنا بوسي هي مثال حي على هذه الحقيقة.
إن الشعور بالوحدة، وخاصة لدى كبار السن، يمكن أن يُسبب آثارًا سلبية مثل زيادة خطر الإصابة بالأمراض، وتدهور الذاكرة، وتقليل العمر الافتراضي. في المقابل، الحفاظ على علاقات اجتماعية إيجابية سيساعد على تقليل خطر الاكتئاب، وتعزيز المناعة، وزيادة العمر الافتراضي.
اقتراحات للقارئ
من خلال قصة السيدة آنا، ينصح الخبراء بما يلي:
- إدامة العلاقات الحميمة: خصّص وقتًا لعائلتك، وأصدقائك. قد تكون وجبة عائلية في بعض الأحيان أكثر قيمة من العديد من جلسات العناية الصحية الباهظة.
- المشاركة في الأنشطة المجتمعية: التطوع، الأندية، الرياضة… هذه الأنشطة ستساعدك على الترابط، والممارسة، والعيش بشكل إيجابي.
- ممارسة العقل كل يوم: قراءة الكتب، لعب الألعاب، تعلم مهارات جديدة… هذه الممارسات ستساعد الدماغ على الحفاظ على مرونته ووضوحه.
السيدة آنا بوسي ليست فقط موظفة قهوة فريدة في إيطاليا، بل هي نموذج مشرف عن كيفية العيش حياة طويلة وسعيدة. نأمل أن تحفز قصتها مشاعر الإلهام في نفوسنا.
