
Bí quyết Sống Thọ của Người Okinawa: Khoai Lang Tím và Chế Độ Ăn Kiêng Đặc Biệt
Okinawa, Nhật Bản, nổi tiếng với tuổi thọ trung bình cao, đặc biệt là đối với người dân trên 100 tuổi. Theo nghiên cứu, chế độ ăn uống truyền thống của họ, với thành phần chủ yếu là khoai lang tím, góp phần đáng kể vào bí quyết sống thọ này. Chế Độ Ăn Uống…