Nam giới ngày nay dễ dàng tiếp cận thông tin trên mạng xã hội, nhưng cũng dễ bị ảnh hưởng bởi những quảng cáo thiếu kiểm chứng. Một trong những ví dụ điển hình là lời hù dọa “xuất tinh nhiều làm mất kẽm, dẫn đến yếu sinh lý” đã khiến không ít người hoang mang và tìm đến các sản phẩm bổ sung kẽm một cách thiếu kiểm soát. Bài viết này sẽ phân tích rủi ro tiềm ẩn từ việc tin vào những lời quảng cáo này và đưa ra lời khuyên từ chuyên gia.
Xuất Tinh Nhiều Có Thực Sự Gây Thiếu Kẽm?
Nhiều quảng cáo trên mạng xã hội tuyên bố rằng, xuất tinh nhiều sẽ dẫn đến thiếu kẽm, từ đó gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý. Tuy nhiên, thông tin này hoàn toàn sai lệch và nguy hiểm.
Theo các chuyên gia y tế, mỗi lần xuất tinh chỉ làm mất một lượng kẽm rất nhỏ, khoảng 0,5-1mg. Trong khi đó, nhu cầu kẽm hàng ngày của nam giới trưởng thành là khoảng 11mg. Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ cung cấp đủ lượng kẽm cần thiết cho cơ thể, không cần thiết phải bổ sung kẽm qua thực phẩm chức năng nếu không có chỉ định từ bác sĩ.
Những Hậu Quả Khủng Khi Tin Vào Quảng Cáo Sai Lệch
Việc bổ sung kẽm quá liều không chỉ vô ích mà còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Những trường hợp cụ thể như anh K. (35 tuổi) trong bài viết gốc đã minh họa rõ ràng. Việc dùng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm liên tục trong 6 tháng không những không cải thiện sinh lý mà còn dẫn đến đầy bụng, khó tiêu và rối loạn tiêu hóa.
Bên cạnh đó, tin vào lời quảng cáo còn làm mất thời gian và tốn kém chi phí. Nam giới có thể bị điều trị sai hướng, lãng phí tiền bạc vào các sản phẩm không cần thiết, trong khi nguyên nhân thực sự của vấn đề sức khỏe sinh lý có thể hoàn toàn khác.
Làm Thế Nào Để Giữ Sức Khỏe Sinh Lý?
Thay vì tin vào những lời hứa hẹn không có căn cứ, nam giới nên tìm hiểu kỹ thông tin từ các nguồn uy tín và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Các vấn đề sinh lý như rối loạn cương, xuất tinh sớm có thể do nhiều nguyên nhân, như:
- Căng thẳng: Áp lực công việc, stress kéo dài ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý.
- Thiếu ngủ: Thiếu ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, trong đó có sinh lý.
- Lối sống ít vận động: Lối sống không lành mạnh ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh sức khỏe, bao gồm sinh lý.
- Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.
Bác sĩ sẽ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp dựa trên tình trạng cụ thể của từng người.
Lời Khuyên Từ Chuyên Gia
Bác sĩ khuyến cáo, nam giới cần cẩn trọng trước các quảng cáo thiếu kiểm chứng trên mạng xã hội. Hãy lựa chọn nguồn thông tin đáng tin cậy và tìm đến sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế để giải quyết các vấn đề sức khỏe sinh lý một cách hiệu quả và an toàn. Đừng quên duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng và quan trọng nhất là không tự ý bổ sung kẽm mà không có sự chỉ định từ bác sĩ.
Tài liệu tham khảo
- Bài viết gốc: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cap-cuu-vi-nghe-hu-doa-mat-kem-yeu-sinh-ly-20250330010240447.htm
- Journal of Nutrition (năm 2016 – cần nguồn cụ thể nếu có)
(Hình ảnh chèn vào bài viết sau đoạn văn có liên quan, không lặp lại hình ảnh và đặt hình ảnh theo yêu cầu)
