Tết Nguyên đán là dịp lễ quan trọng nhất trong năm tại Việt Nam. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm tình trạng lạm dụng rượu bia gia tăng do thói quen, phong tục tập quán và các yếu tố xã hội khác. Việc sử dụng rượu bia không kiểm soát không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng lo ngại.
Những tác hại nghiêm trọng của rượu bia
Rượu bia khi được tiêu thụ quá mức hoặc sử dụng các loại rượu không rõ nguồn gốc có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng:
- Tai nạn giao thông và lao động: Rượu bia làm giảm khả năng điều phối hoạt động, mất tập trung và chú ý, từ đó dễ dẫn đến tai nạn giao thông, tai nạn lao động hoặc va chạm trong sinh hoạt.
- Ngộ độc rượu: Uống quá nhiều rượu có thể gây tổn thương thần kinh, gan, co giật, hôn mê sâu và thậm chí tử vong.
- Ngộ độc methanol: Đây là chất thường có trong rượu giả hoặc kém chất lượng, có thể gây mù lòa, suy đa tạng hoặc tử vong.
- Ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe: Sử dụng rượu bia kéo dài sẽ gây tổn thương các cơ quan quan trọng như gan, dạ dày, hệ thần kinh và tim mạch.
Ngay cả rượu thông thường nếu uống quá nhiều cũng có thể gây ngộ độc và nguy hiểm tính mạng (Ảnh: N.P).
Mẹo giải rượu an toàn và hiệu quả
Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, có một số phương pháp đơn giản giúp giải rượu tại nhà:
1. Uống nước lọc
Nước lọc giúp bù đắp lượng nước đã mất và pha loãng nồng độ cồn trong máu. Tuy nhiên, cần tránh các đồ uống có ga hoặc nước soda vì chúng chứa carbon dioxide, khiến quá trình hấp thu cồn diễn ra nhanh hơn.
2. Nước gừng
Gừng có tính nóng, giúp lưu thông máu tốt hơn và hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Có thể thêm một ít mật ong vào nước gừng để tăng hiệu quả.
3. Bánh mì và ngũ cốc
Bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều cacbon, giúp hấp thụ chất cồn và ngăn ngừa tình trạng say rượu. Ngoài ra, vitamin B1 trong các thực phẩm này còn hạn chế triệu chứng nôn nao.
4. Cháo trắng
Cháo là món ăn dễ chế biến, dễ hấp thụ và phù hợp với người bị say rượu. Gạo trong cháo cũng chứa cacbon, giúp hấp thu cồn hiệu quả.
Những sai lầm cần tránh khi giải rượu
TS.BS Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, cảnh báo một số cách giải rượu phổ biến nhưng không khoa học:
- Uống nước chanh: Nước chanh chứa nhiều axit, có thể gây tổn thương dạ dày và khiến người say nôn nhiều hơn.
- Dùng thuốc bổ hoặc thuốc giảm đau: Các loại thuốc như paracetamol, aspirin khi kết hợp với rượu sẽ kích ứng niêm mạc dạ dày, gây chảy máu đường tiêu hóa.
- Gây nôn: Chỉ nên gây nôn khi người bệnh tỉnh táo. Nếu ép gây nôn khi người bệnh không tỉnh táo, họ có thể bị sặc, dẫn đến viêm phổi hoặc tắc đường thở.
Lời khuyên để bảo vệ sức khỏe ngày Tết
Để đảm bảo an toàn trong dịp Tết, bạn nên lưu ý những điều sau:
- Hạn chế tối đa việc uống rượu bia, đặc biệt tránh sử dụng các loại rượu không rõ nguồn gốc.
- Không uống rượu khi bụng đói, mệt mỏi hoặc đang sử dụng thuốc.
- Khi phát hiện dấu hiệu ngộ độc rượu như co giật, nôn ói liên tục, bất tỉnh, cần đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất thay vì tự xử lý tại nhà.
Lạm dụng rượu bia không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn gây nhiều hệ lụy xã hội.
Kết luận
Rượu bia là một phần không thể thiếu trong văn hóa ngày Tết, nhưng việc lạm dụng chúng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình, hãy uống rượu bia một cách có trách nhiệm, đồng thời áp dụng các biện pháp giải rượu an toàn và khoa học. Hãy nhớ rằng, sức khỏe luôn là tài sản quý giá nhất mà chúng ta cần trân trọng.
Nguồn: dantri.com.vn
