Cách làm dịu cơn ho hiệu quả với tỏi và mật ong

Mật ong và tỏi là những gia vị quen thuộc trong mỗi gia đình, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều công dụng trong việc phòng bệnh và hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm ho. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách ngâm tỏi trong mật ong đơn giản, hiệu quả để làm dịu cơn ho, tăng cường sức đề kháng.

Mật ong và tỏi: Liều thuốc tự nhiên cho cơn ho

Bác sĩ Nguyễn Minh Trang, Phó trưởng Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, mật ong và tỏi là những nguyên liệu tự nhiên có thể giúp làm dịu cơn ho, nhất là ho do cảm lạnh hoặc cúm. Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và tỏi mỗi sáng có thể làm giảm khó chịu và hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Giảm cơn ho đau rát họng bằng tỏi và mật ong

Việc sử dụng tỏi ngâm mật ong không chỉ giúp làm dịu cơn ho mà còn tăng cường sức đề kháng, rất hữu ích trong việc hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh hô hấp.

Công thức ngâm tỏi trong mật ong đơn giản và hiệu quả

Để tận dụng tối đa công dụng của tỏi và mật ong, bạn có thể ngâm tỏi trong mật ong theo công thức sau:

Nguyên liệu:

200ml mật ong
30g tỏi (khoảng 30 nhánh tỏi)
1 lọ thủy tinh có dung tích 300ml

Cách làm:

Bóc vỏ tỏi, đập dập hoặc băm nhỏ.
Để tỏi ngoài không khí khoảng 10 phút để các chất có lợi được tiết ra.
Cho tỏi vào lọ thủy tinh đã chứa sẵn mật ong.
Đậy kín lọ và để trong môi trường thoáng mát. Sau 2 tuần, hỗn hợp có thể dùng được.
Nếu muốn sử dụng nhanh, bạn có thể hấp hỗn hợp tỏi mật ong cách thủy trong khoảng 20 phút.

Cách dùng khác:

Bạn cũng có thể sử dụng công thức đơn giản hơn: 1 nhánh tỏi + 20ml mật ong + 200ml nước sôi để uống.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng

Không sử dụng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi, người đang bị tiêu chảy hoặc đầy bụng.
Trong trường hợp viêm đường hô hấp gây ngạt mũi, chảy nước mũi, bạn có thể sử dụng một tép tỏi ép lấy nước, pha với nước đun sôi để nguội tỷ lệ 1/20 nhỏ mũi.

Kết luận

Tỏi ngâm mật ong là một phương pháp đơn giản, hiệu quả để làm dịu cơn ho, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác. Hãy giữ một hũ tỏi ngâm mật ong trong nhà để luôn sẵn sàng đối mặt với những cơn ho khó chịu.