Từng nặng đến 264kg và uống gần 2 lít nước ngọt mỗi ngày, Trọng Nhân – chàng trai 9x tại TP.HCM đã vượt qua mọi giới hạn để giảm cân thành công. Câu chuyện của anh không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là bài học về ý chí và nghị lực phi thường.
Cuộc Sống Trước Khi Giảm Cân
Ít ai biết rằng, khi còn nhỏ, Trọng Nhân từng bị suy dinh dưỡng nặng, phải ra vào bệnh viện liên tục. Sau thời gian được gia đình tẩm bổ, cậu bé bắt đầu tăng cân không kiểm soát từ năm 5 tuổi. Đến năm lớp 6, Nhân đã trở thành người nặng nhất trường.
Hình ảnh Trọng Nhân khi nặng 192kg (trái) và 230kg (phải).
Cân nặng quá khổ khiến cuộc sống của Nhân gặp vô vàn khó khăn. Anh không thể cúi xuống do cột sống bị thoát vị, thoái hóa. Chỉ cần đi bộ một đoạn ngắn cũng khiến anh thở dốc, chưa kể những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa.
Quyết Tâm Thay Đổi Bản Thân
Năm 28 tuổi, Trọng Nhân quyết định thay đổi cuộc đời mình. Sau khi giảm được hơn 30kg, anh tìm đến một trung tâm giảm cân tại Buôn Ma Thuột để tiếp tục hành trình. Tại đây, anh tuân thủ theo lộ trình tập luyện – dinh dưỡng – y học bổ sung.
Phương Pháp Tập Luyện
Những ngày đầu, vì cân nặng quá lớn, Nhân được hướng dẫn tập bơi và đi lại dưới nước. “Gọi là bơi nhưng ban đầu tôi chỉ quạt tay, quạt chân dưới hồ,” anh chia sẻ. Sau khi giảm khoảng 35kg, anh bắt đầu thực hiện các bài tập kháng lực, cardio cường độ cao, và thậm chí cả boxing – môn thể thao giúp đốt mỡ hiệu quả.
Trọng Nhân trong buổi tập luyện với cường độ cao.
Điều Chỉnh Chế Độ Dinh Dưỡng
Theo Nhân, yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến 70% trong việc giảm cân. Anh loại bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là việc tiêu thụ nước ngọt công nghiệp. Gia đình luôn động viên và hỗ trợ anh trong suốt hành trình này.
Kết quả thật đáng kinh ngạc! Mỗi tháng, cân nặng của Nhân giảm trung bình gần 10kg, từ 230kg xuống còn 103kg chỉ sau hơn một năm. Hiện tại, anh có thể di chuyển dễ dàng và cảm thấy cơ thể thoải mái hơn rất nhiều.
Hành Trình Loại Bỏ Da Thừa
Dù đã giảm cân thành công, nhưng lượng da thừa trên cơ thể Nhân vẫn rất lớn. Để khắc phục điều này, anh chuẩn bị bước vào hai giai đoạn phẫu thuật cắt bỏ da thừa.
Phẫu Thuật Giai Đoạn 1
Tiến sĩ thẩm mỹ Tống Hải, Chủ nhiệm khoa Vi phẫu và Tái tạo, cho biết: “Chúng tôi sẽ tiến hành cắt bỏ toàn bộ phần da thừa thân trên trong lần phẫu thuật đầu tiên. Sau đó, Nhân có thể tập luyện nhẹ nhàng từ ngày thứ 4 sau mổ.”
Trọng Nhân được các bác sĩ thăm khám toàn diện trước ca phẫu thuật.
Phẫu Thuật Giai Đoạn 2
Ba tháng sau, Nhân sẽ tiếp tục phẫu thuật cắt bỏ da thừa ở phần chân. Đồng thời, các bác sĩ sẽ tính toán phương án thẩm mỹ làm đẹp, kết hợp với tập luyện để giảm tích tụ mỡ trong ổ bụng.
Theo TS. Hải, phẫu thuật cắt da thừa không phải là kỹ thuật khó, nhưng cần lưu ý đến đường mổ và lượng da cắt bỏ để tránh sẹo co kéo. Bệnh nhân cũng sẽ được sử dụng băng áp lực và thuốc chống sẹo để hỗ trợ quá trình hồi phục.
Thông Điệp Truyền Cảm Hứng
“Hiện tại tôi đã cảm thấy cơ thể thoải mái, có thể di chuyển dễ dàng. Tôi mong muốn hoàn thành mục tiêu giảm cân và lan tỏa câu chuyện của mình đến mọi người,” Trọng Nhân chia sẻ.
Trọng Nhân giờ đây tự tin hơn và sẵn sàng đối mặt với thử thách mới.
Câu chuyện của Trọng Nhân không chỉ là minh chứng cho ý chí kiên cường mà còn là nguồn cảm hứng cho những ai đang đấu tranh với vấn đề cân nặng. Với sự nỗ lực bền bỉ và phương pháp khoa học, bất kỳ ai cũng có thể thay đổi cuộc đời mình.
Nguồn tham khảo:
Dantri.com.vn
