Động tác yoga cơ bản, nhẹ nhàng nhưng mang lại nhiều lợi ích

Manfaat dan Cara Melakukan Pose Yoga Cat-Cow untuk Kesehatan Tulang Belakang

Yoga telah lama dikenal sebagai metode latihan efektif yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, terutama dalam mengatasi masalah punggung. Di antara banyak pose yoga, Cat-Cow (pose kucing-sapi) menonjol karena kemampuannya meredakan nyeri punggung bawah dan meningkatkan fleksibilitas tulang belakang. Manfaat Unggulan dari Pose Cat-Cow Pose ini bukan hanya pemanasan tetapi juga memberikan banyak manfaat praktis: Meningkatkan…

Xem Thêm
Người phụ nữ "8 phần chết", các con vay nợ khắp nơi và món quà Tết đặc biệt

Wanita yang Selamat dari Pintu Kematian: Perjalanan Pulih dari Serangan Jantung Akut

Menjelang Tahun Baru Imlek, sebuah kisah penuh emosi dan makna terjadi di Rumah Sakit Lê Văn Thịnh (TP Thủ Đức, TPHCM). Nyonya K.N. (74 tahun) dilarikan ke UGD dalam kondisi nyeri dada hebat, didiagnosis serangan jantung akut disertai syok kardiogenik – komplikasi mematikan dengan tingkat kematian lebih dari 80%. Nyonya N. sedang menjalani perawatan di…

Xem Thêm
Hai người phụ nữ suýt mất Tết vì gặp tai nạn nguy hiểm trong bữa ăn

Waspadai Risiko Tersedak Benda Asing Saat Makan: Pelajaran dari Dua Kasus Berbahaya

Pada 23 Januari, Dr. Nguyen Thanh Vinh, Wakil Direktur Rumah Sakit THT TPHCM, membagikan dua kasus tersedak benda asing yang berhasil dioperasi. Kasus-kasus ini tidak hanya mengingatkan kita tentang kebiasaan makan, tetapi juga menekankan pentingnya deteksi dan penanganan dini. Tersedak Benda Asing: Ketika Makan Menjadi Bahaya Kasus Pertama: Serpihan Tulang Ikan Tajam Seorang wanita berusia…

Xem Thêm