Nguy cơ sốc nhiệt và biến chứng nguy hiểm khi chạy marathon: Bài học từ những trường hợp tử vong

Chạy marathon ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Tuy nhiên, môn thể thao này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe, đặc biệt nếu không được chuẩn bị kỹ lưỡng. Bài viết này sẽ phân tích nguy cơ sốc nhiệt và các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra khi tham gia giải chạy marathon, dựa trên những trường hợp thực tế.

Mở đầu:

Trong những tuần gần đây, cộng đồng chạy bộ đã phải đón nhận những tin buồn khi một số vận động viên gặp biến chứng nguy hiểm sau khi tham gia giải marathon. Các bác sĩ cảnh báo rằng, chạy marathon, mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro, nhất là với những người có bệnh lý nền hoặc thiếu sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Việc hiểu rõ các nguy cơ và biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe khi tham gia các giải chạy.

Nội dung chính:

1. Sốc nhiệt và tổn thương nội tạng nguy hiểm:

Một trường hợp điển hình đã được Bệnh viện Chợ Rẫy điều trị là nam bệnh nhân 32 tuổi bị sốc nhiệt, tổn thương gan, thận nặng sau khi tham gia chạy marathon 42km. Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng hôn mê, co giật, buộc phải thở máy và lọc máu. Mặc dù tình trạng đã dần cải thiện, nhưng bệnh nhân vẫn phải tiếp tục điều trị và theo dõi do suy gan thận.

2. Tử vong do đột quỵ khi chạy marathon:

Trường hợp bà N.T.P. (53 tuổi) tử vong do đột quỵ khi tham gia giải Marathon Huế 2025 là một bài học cảnh tỉnh. Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng ngưng tuần hoàn hô hấp, mặc dù đã được cấp cứu tích cực nhưng không qua khỏi. Chẩn đoán cho thấy nguyên nhân tử vong là xuất huyết do vỡ phình mạch máu não. Đây là một trong những biến chứng nguy hiểm khi chạy marathon, đặc biệt đối với người có bệnh lý tim mạch hoặc thiếu sự chuẩn bị về thể chất.

3. Biện pháp phòng ngừa:

Để tránh những biến chứng nguy hiểm khi tham gia giải chạy, các bác sĩ khuyến cáo cần:

Tự đánh giá thể trạng, khám sức khỏe tổng quát: Đặc biệt cần lưu ý đối với người có bệnh lý nền như huyết áp cao, tim mạch, tiểu đường, phình mạch não…
Lựa chọn cự ly phù hợp: Bắt đầu từ cự ly ngắn đến dài, không nên chạy quá sức.
Tập luyện đều đặn trước giải: Không chạy theo phong trào mà cần có quá trình tập luyện đều đặn và khoa học.
Khởi động kỹ và giữ nhịp độ ổn định: Khởi động kỹ trước khi chạy và giữ nhịp độ phù hợp với sức khỏe.
Uống đủ nước và bổ sung điện giải: Quan trọng để tránh mất nước và rối loạn điện giải.
Ngừng ngay nếu có dấu hiệu bất thường: Nếu cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác cần dừng lại ngay lập tức.

Kết luận:

Chạy marathon là môn thể thao tốt cho sức khỏe, nhưng đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng và đặc biệt quan tâm đến sức khỏe bản thân. Việc khám sức khỏe tổng quát trước khi tham gia giải, lựa chọn cự ly phù hợp, tập luyện đều đặn, và chú ý đến các dấu hiệu bất thường là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn và tránh những biến chứng nguy hiểm khi tham gia các giải chạy.

Tài liệu tham khảo: