Segundo o Prof. Dr. Nguyễn Thị Thu Hoài, Diretora do Instituto Nacional de Cardiologia, o período de festas é um momento em que os hábitos de vida e alimentação tendem a ser alterados. Isso não só afeta as pessoas comuns, mas também traz riscos adicionais para pacientes com doenças cardíacas. Para garantir um Ano Novo saudável e feliz, aqui estão os principais pontos a serem considerados pelos pacientes.
Cumprir o Tratamento com Medicamentos
Cumprir corretamente o regime de medicação é o fator mais importante para determinar a saúde dos pacientes cardíacos durante as festas. É essencial continuar tomando os medicamentos no horário certo, sem interrupções ou alterações na dosagem, mesmo diante da correria do período.
Pacientes cardíacos precisam monitorar a pressão arterial diariamente
Pacientes cardíacos devem monitorar a pressão arterial diariamente para manter a saúde (Foto: Getty).
Muitos pacientes com hipertensão, após estabilizar seus níveis com medicamentos, tendem a se tornar negligentes e acreditar que esquecer uma ou duas doses não causará danos. No entanto, isso pode levar a complicações graves.
Manter uma Dieta Saudável
A nutrição desempenha um papel crucial no controle das doenças cardiovasculares. Os pacientes devem evitar alimentos ricos em gorduras saturadas, como carnes gordurosas e frituras, limitar o consumo de açúcar em doces e reduzir o consumo de sal. Alimentos tradicionais como picles, cenouras marinadas ou doces feitos em casa podem causar retenção de líquidos, aumentando a carga sobre o coração.
Álcool também deve ser consumido com moderação, pois pode elevar a pressão arterial e provocar arritmias. É importante manter um equilíbrio adequado na ingestão de água, evitando tanto a retenção de líquidos quanto a desidratação.
Pacientes que utilizam medicamentos anticoagulantes devem evitar alimentos ricos em vitamina K, como espinafre e brócolis, já que eles podem diminuir a eficácia dos remédios.
Controlar Emoções
Emoções intensas, positivas ou negativas, podem ter um impacto prejudicial na saúde cardiovascular. Pacientes devem manter uma atitude calma e evitar estresse ou ansiedade excessivos. Isso ajuda a manter a pressão arterial estável e reduz o risco de recorrência de sintomas.
Manter Atividade Física Moderada
Atividades físicas leves, como caminhadas, ioga ou exercícios suaves, são essenciais para pacientes cardíacos. No entanto, atividades exigentes, como escaladas ou levantamento de peso, devem ser evitadas. Manter uma rotina regular de exercícios, mesmo durante as férias, contribui para melhorar a saúde geral.
Precaução com o Clima
O clima frio durante as festas pode afetar a saúde cardiovascular. Pacientes devem se vestir adequadamente ao sair de casa e evitar mudanças bruscas de temperatura entre ambientes quentes e frios.
Evitar Acidentes
Devido ao uso de medicamentos antiagregantes plaquetários ou anticoagulantes, pacientes cardíacos têm maior risco de hemorragia. Portanto, é importante ser cauteloso para evitar quedas ou atividades que possam causar ferimentos.
Monitorar Sintomas de Saúde
Se surgirem sinais anormais, como cansaço prolongado, inchaço nas pernas, dificuldade respiratória ou instabilidade na pressão arterial, o paciente deve procurar imediatamente um médico. Além disso, agendar consultas de acompanhamento antes ou logo após as festas garante que o tratamento não seja interrompido.
Em situações de emergência, se ocorrerem sintomas como dor no peito intensa, dificuldade respiratória severa, batimento cardíaco acelerado ou arritmia, o paciente deve ir imediatamente a uma unidade de saúde para avaliação.
Seguir esses princípios não apenas ajuda pacientes cardíacos a celebrar as festas de maneira segura, mas também contribui para uma melhoria contínua na qualidade de vida. Sempre escute seu corpo e priorize sua saúde!
