O mel e o alho são ingredientes familiares em cada casa, não só saborosos, mas também com muitos benefícios para a prevenção de doenças e no tratamento de problemas de saúde, especialmente no alívio da tosse. Este artigo irá mostrar como fazer um infusão de alho em mel de forma simples e eficaz para aliviar a tosse e fortalecer o sistema imunológico.
Mel e Alho: Remédio Natural para a Tosse
A Dra. Nguyễn Minh Trang, vice-chefe do Departamento de Medicina Tradicional Chinesa do Hospital Bạch Mai, explica que o mel e o alho são ingredientes naturais que podem ajudar a aliviar a tosse, especialmente a causada por resfriados ou gripes. Beber um copo de água morna com mel e alho todas as manhãs pode reduzir o desconforto e ajudar na recuperação rápida da saúde.
Aliviando a tosse com dor de garganta com alho e mel
O uso de alho em infusão de mel não só ajuda a aliviar a tosse, como também fortalece o sistema imunológico, sendo muito útil na prevenção e tratamento de doenças respiratórias.
Receita Simples e Eficaz para Infusão de Alho em Mel
Para tirar o máximo proveito dos benefícios do alho e do mel, você pode fazer uma infusão de alho em mel usando a receita abaixo:
Ingredientes:
- 200ml de mel
- 30g de alho (aproximadamente 30 dentes)
- 1 frasco de vidro com capacidade de 300ml
Como fazer:
- Descasque o alho, esmague-o ou pique-o finamente.
- Deixe o alho em temperatura ambiente por 10 minutos para que os nutrientes sejam libertados.
- Coloque o alho no frasco de vidro que já contém o mel.
- Tampe o frasco e guarde-o em local fresco e arejado. Após 2 semanas, a mistura estará pronta para uso.
- Se desejar usar mais rápido, você pode aquecer a mistura de mel e alho em banho-maria por cerca de 20 minutos.
Outras formas de usar:
- Você também pode usar uma receita mais simples: 1 dente de alho + 20ml de mel + 200ml de água fervente para beber.
Considerações Importantes
- Não utilize mel para crianças menores de 1 ano, pessoas com diarreia ou inchaço abdominal.
- Em caso de inflamação das vias respiratórias, com obstrução nasal e corrimento nasal, pode-se utilizar um dente de alho, extraindo seu suco e diluindo-o em água fervida resfriada na proporção de 1/20 para pingar no nariz.
Conclusão
A infusão de alho em mel é um método simples e eficaz para aliviar a tosse e fortalecer o sistema imunológico. No entanto, antes de usar, consulte um médico se tiver outros problemas de saúde. Mantenha um frasco de infusão de alho em mel em casa para estar pronto para enfrentar as crises de tosse.
Referência
https://dantri.com.vn/suc-khoe/giam-con-ho-dau-rat-hong-bang-toi-va-mat-ong-20250212122710597.htm
