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Na silvestre é uma planta herbácea perene pertencente à família Schisandraceae, amplamente distribuída nas províncias do sudoeste da China e no noroeste do Vietnã. A temporada de frutificação do na silvestre geralmente ocorre entre julho e novembro, com frutos arredondados, de cor vermelha ou roxa escura. Segundo o Hospital Nguyễn Tri Phương (Ho Chi Minh City), o na silvestre é uma planta medicinal relativamente rara no Vietnã. Além de ser uma fruta deliciosa, ela também possui valiosas propriedades medicinais. Vamos explorar mais profundamente os benefícios e as propriedades saudáveis do na silvestre neste artigo.
Qual é o verdadeiro valor nutricional e medicinal do na silvestre? – 1*Qual é o verdadeiro valor nutricional e medicinal do na silvestre? – 1*Na silvestre – uma erva medicinal na medicina tradicional (Foto: FB)
Índice
1. Características e Distribuição do Na Silvestre
O na silvestre é uma planta herbácea perene, com talos flexíveis e folhas pequenas e verde-escuras. Esta planta cresce em áreas com clima temperado, solo bem drenado e muita luz solar. No Vietnã, o na silvestre está amplamente presente nas províncias do noroeste, como Son La, Lai Châu e Dien Bien. Além disso, ele também pode ser encontrado em outras áreas montanhosas do norte.
2. Componentes Nutricionais do Na Silvestre
O na silvestre contém vários nutrientes preciosos, incluindo:
- Vitamina C: Fortalece o sistema imunológico e tem propriedades antioxidantes.
- Vitamina E: Ajuda a manter a pele saudável e combate o envelhecimento.
- Aminoácidos: Participam do metabolismo e apoiam o desenvolvimento muscular.
- Minerais essenciais: Como potássio, cálcio, magnésio e ferro, que ajudam a manter a saúde dos ossos e do sangue.
Além disso, o na silvestre contém lignanas e triterpenoides, compostos com poderosos efeitos antioxidantes que protegem as células contra danos por radicais livres.
3. Usos Medicinais do Na Silvestre na Medicina Tradicional
O na silvestre é amplamente utilizado na medicina tradicional devido às suas valiosas propriedades. Abaixo estão alguns dos principais benefícios:
3.1. Desintoxicante, Anti-Inflamatório, Estimulante e Circulatório
Os talos do na silvestre têm um sabor amargo e picante, com propriedades desintoxicantes, anti-inflamatórias, estimulantes e circulatórios. Isso ajuda a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a dor e diminuir a inflamação.
3.2. Calmante, Tonificante Renal e Antitussígeno
Os frutos do na silvestre têm um sabor picante e são levemente quentes, com propriedades calmantes, tonificantes renais e antitussígenas. Esses frutos ajudam a melhorar as funções cardíacas e renais, aliviar a tosse e acalmar os sintomas de inflamação na garganta.
3.3. Circulatório, Analgésico e Digestivo
De acordo com a experiência popular, o na silvestre é usado para melhorar a circulação, aliviar a dor e estimular a digestão. Recomenda-se 8-16g por dia, sendo o casca das raízes ou do tronco moída e infundida em álcool, dividida em duas doses diárias. Os frutos maduros podem ser consumidos diretamente. As sementes do na silvestre às vezes são usadas como substituto do cinco-flora borealis.
3.4. Tratamento de Gastrite e Dismenorréia
No Vietnã, o tronco e as raízes do na silvestre são usados para tratar doenças reumáticas, gastrite, dismenorréia, dor pós-parto e dor renal. Os frutos também são eficazes no tratamento de doenças renais, tosse crônica, faringite, bronquite e fraqueza nervosa.
3.5. Melhora da Função Sexual Masculina
O Dr. Lương Y Phùng Tuấn Giang, presidente do Instituto de Pesquisa e Desenvolvimento de Medicina Tradicional do Vietnã, menciona que o na silvestre maduro tem um sabor doce e aromático, além de ser rico em nutrientes. Ele é conhecido como “hắc lão hổ” na medicina tradicional, com propriedades que fortalecem os rins, aumentam a vitalidade sexual, resfriam o corpo, ativam a circulação, regulam o fluxo de energia, limpam o fígado, melhoram a visão, nutrem o sangue e rejuvenescem a pele. O na silvestre é usado para tratar incontinência urinária, insônia, tosse crônica, gastrite crônica, úlceras gastrointestinais, artrite, hematomas, inchaços, dismenorréia e estagnação sanguínea pós-parto.
Além disso, o vinagre de na silvestre, conhecido como “vinagre Tsyn Khen” na cultura mông, é considerado um “elixir de amor”. No entanto, especialistas alertam que o uso inadequado deste vinagre pode causar riscos à saúde.
4. Como Usar o Na Silvestre de Forma Segura e Eficiente
O na silvestre pode ser usado de várias maneiras, dependendo do objetivo e das necessidades pessoais. Aqui estão algumas formas comuns de uso:
- Frutas frescas: As frutas maduras podem ser consumidas diretamente como uma fruta deliciosa e nutritiva.
- Vinagre de ervas: O na silvestre seco, junto com seus talos, raízes e sementes, pode ser infundido em vinagre para criar um tônico medicinal valioso. No entanto, deve-se seguir as instruções de um médico ou fitoterapeuta.
- Infusão: As frutas podem ser preparadas em infusão para melhorar a saúde geral.
Conclusão
O na silvestre não é apenas uma fruta deliciosa, mas também uma planta medicinal valiosa na medicina tradicional. Com benefícios variados, desde melhorar a circulação até aumentar a função sexual masculina, o na silvestre é uma escolha interessante para promover sua saúde. No entanto, ao usar o na silvestre, é importante seguir as orientações de um profissional de saúde para garantir segurança e eficácia.
Contate um médico ou fitoterapeuta para obter orientações e usar o na silvestre de forma segura e eficaz!
Referências
- Hospital Nguyễn Tri Phương (Ho Chi Minh City).
- Dr. Lương Y Phùng Tuấn Giang, Presidente do Instituto de Pesquisa e Desenvolvimento de Medicina Tradicional do Vietnã.
- Dantri.com.vn. “Qual é o verdadeiro valor nutricional e medicinal do na silvestre?”
