
Lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe và tuổi thọ: Giải pháp đơn giản để sống lâu hơn
Đi bộ không chỉ là hoạt động thể chất dễ thực hiện mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, bất kể tốc độ nhanh hay chậm, việc duy trì thói quen đi bộ đều đặn…