Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn một quả táo mỗi ngày?
Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất thế giới, nổi tiếng với khả năng cải thiện tiêu hóa, bảo vệ tim mạch và phòng ngừa bệnh mãn tính như tiểu đường hay tim mạch. Theo Health, một quả táo cả vỏ cung cấp 95 calo, 0,5g protein, 25g carbohydrate, 19g đường,…