Một bữa sáng tốt không cần phải cầu kỳ, chỉ cần đảm bảo được sự cân bằng giữa các nhóm dinh dưỡng và độ tươi mới của thực phẩm. Những món đơn giản như cháo nóng, trứng luộc, bánh mì đen kèm rau xanh hay một cốc sữa ít đường đã đủ để cung cấp…
Các loại nước mang lại lợi ích cho thận Nước luôn được xem là lựa chọn tốt nhất để bảo vệ thận, nhưng thực tế có nhiều loại đồ uống khác cũng góp phần duy trì chức năng thận khỏe mạnh. Thận hoạt động như một bộ lọc tinh vi trong cơ thể, đảm nhận…
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp, hành tây còn ẩn chứa những hợp chất sinh học giúp bảo vệ thận, đặc biệt là ở người có nguy cơ cao như bệnh nhân gút, tiểu đường type 2 hay tăng huyết áp. Hành tây là một trong những loại thực phẩm phổ…
