Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất thế giới, nổi tiếng với khả năng cải thiện tiêu hóa, bảo vệ tim mạch và phòng ngừa bệnh mãn tính như tiểu đường hay tim mạch. Theo Health, một quả táo cả vỏ cung cấp 95 calo, 0,5g protein, 25g carbohydrate, 19g đường,…
Buổi sáng, nhiều người chọn cà phê để tỉnh táo bắt đầu ngày mới. Nhưng với không ít nam giới theo đuổi lối sống lành mạnh, một lát gừng lại chính là thói quen đơn giản nhưng đem đến nhiều lợi ích sức khỏe. Không phải ngẫu nhiên mà gừng được xem là một trong…
Một ly nước ấm sau khi thức dậy không chỉ làm dịu cổ họng mà còn khởi động hàng loạt lợi ích sức khỏe. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, thói quen đơn giản này có thể cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và thúc đẩy tuần hoàn máu. Nước ấm:…
