
Chọn chế độ ăn Địa Trung Hải hay thuần chay để sống khỏe hơn?
Chế độ ăn Địa Trung Hải dựa theo cách ăn truyền thống của người sinh sống tại các quốc gia như Hy Lạp, Tây Ban Nha và Ý. Nơi đây nổi tiếng nhờ sự đa dạng của thực phẩm vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Trong khi đó, chế độ ăn thuần chay khuyến khích…