Loại cá Việt bình dân nhiều DHA như cá hồi, nấu được nhiều món
Trong bữa ăn hằng ngày, nhiều gia đình ưu tiên các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá ngừ vì hàm lượng omega-3 cao. Tuy nhiên, cá mè, một loại cá nước ngọt quen thuộc ở Việt Nam, lại sở hữu nguồn omega-3 EPA và DHA gần tương đương nhiều loại cá biển,…