Nguồn đạm tốt cho sức khỏe
Đạm hay còn gọi là protein, là dưỡng chất quan trọng tạo nên sự sống, một trong ba chất dinh dưỡng cung cấp nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Đạm được cấu trúc từ các acid amin. Những thực phẩm giàu protein (Ảnh: Freepik). Đạm đóng vai trò quan trọng trong hình thành cấu…