
Số bước lý tưởng bạn nên đi bộ mỗi ngày
Nghiên cứu mới về số bước bạn cần đạt được mỗi ngày Nếu bạn cảm thấy việc đạt được 10.000 bước mỗi ngày là điều bất khả thi, một hướng dẫn không xuất phát từ khoa học mà là từ một chiến dịch tiếp thị cực kỳ thành công ở Nhật Bản vào những năm…