
Thời điểm tập thể dục lý tưởng nhất cho tim khỏe, tránh xa đột quỵ
Hầu hết mọi người đều biết rằng tập thể dục, đặc biệt kết hợp giữa bài tập tim mạch và sức mạnh, rất tốt cho tim. Một nghiên cứu được công bố gần đây cho thấy, không chỉ là bạn tập gì mà cả thời điểm bạn tập cũng là điều quan trọng. Nghiên cứu…