Tư thế yoga đơn giản đến bất ngờ: Gác chân lên tường và lợi ích không ngờ
Nếu nghĩ đến yoga khiến bạn liên tưởng đến những động tác uốn cong lưng và trồng cây chuối, hãy nghĩ lại. Bạn không cần phải là một người tập yoga chuyên nghiệp hay thậm chí là đặc biệt dẻo dai để tận hưởng những lợi ích của các tư thế đơn giản và dễ…