Thẻ: giấc ngủ

Ngủ đủ giấc là yếu tố thiết yếu đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, theo báo cáo của The New York Post, tỷ lệ người Mỹ ngủ đủ giấc vẫn thấp, chỉ khoảng 30-45%. Một nghiên cứu mới đây từ Đại học Vanderbilt thậm chí còn cho thấy giấc ngủ…