Chuyên gia giải đáp nên uống sữa vào đầu ngày hay trước khi ngủ?
Từ lâu nay, sữa được biết đến như một nguồn dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ ăn hàng ngày, cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe như kali, canxi hay vitamin D… Sữa cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và quá trình trao đổi chất trong…