Thẻ: lợi ích của sữa

Sữa là một nguồn dinh dưỡng thiết yếu, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe như kali, canxi và vitamin D. Sữa không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tuy nhiên, thời điểm uống sữa có…