Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ tăng cân, mất ngủ và trầm cảm?
Mãn kinh là một giai đoạn sinh lý tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ, thường diễn ra ở độ tuổi từ 45-55. Tuy nhiên, sự sụt giảm hormone estrogen trong thời kỳ này không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc hay giấc ngủ mà còn kéo theo hàng loạt thay đổi trong cơ…