Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tăng cân này. Tuy nhiên, chính những điều nhỏ nhặt lại là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. May mắn thay, bạn có thể kiểm soát điều này bằng cách thay đổi thói quen ngay hôm nay. Dưới…
Trúc Anh, nữ diễn viên sinh năm 1998, vừa chia sẻ hình ảnh và cập nhật tình hình sức khỏe sau thời gian điều trị trầm cảm. Cô đã giảm được 10kg, từ 82kg xuống 72kg chỉ trong vòng gần một tháng, qua chế độ ăn kiêng. Từ 82kg xuống 72kg: Hành trình vượt qua…
Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người trẻ bàng hoàng khi nhìn thấy số cân tăng vọt. N. (30 tuổi, Hà Nội) và Chi (25 tuổi, Hà Nội) là hai trong số những người đã trải qua cảm giác này. Họ chia sẻ câu chuyện tăng cân sau Tết và những khó khăn trong việc lấy…
Ngày Tết là thời điểm mọi người thường có xu hướng ăn uống thoải mái hơn, dẫn đến việc tăng cân không mong muốn. Tuy nhiên, với một số mẹo nhỏ và kế hoạch hợp lý, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng của mình trong dịp lễ này. Nguyên Nhân Dẫn…
