Bác sĩ Eric Topol, vào năm 53 tuổi, đã bắt đầu hành trình khám phá lý do tại sao một số người già đi một cách khỏe mạnh, trong khi những người khác thì không. Ông gọi những người trên 80 tuổi mà ông nghiên cứu trong hơn 6 năm là “siêu lão hóa”, một…
Tập thể dục không chỉ là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng thời điểm bạn tập thể dục cũng ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tim mạch. Bài viết này sẽ giúp…
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải tất cả các món ăn sáng đều tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Chọn sai thực phẩm sáng có thể “tàn phá” mạch máu và nội tạng,…
