Học người Nhật cách “chữa bệnh” bằng rừng
Gần gũi với thiên nhiên giúp hạ huyết áp, giảm căng thẳng Shinrin-yoku là một thực hành có chủ đích, chậm rãi và mang tính thiền định. Theo đó, chúng ta ngắt kết nối với guồng quay hối hả của cuộc sống và các thiết bị kỹ thuật số để “tắm” mình trong bầu không…