Thẻ: trái cây

Để đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh, việc bổ sung trái cây là vô cùng quan trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên tiêu thụ ít nhất 2 khẩu phần trái cây mỗi ngày, tương đương với kích cỡ của một quả bóng tennis. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn…