Thời Gian Luộc Trứng Lý Tưởng Để Giữ Dinh Dưỡng Tối Đa
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein chất lượng cao, vitamin B12, D, sắt, lutein, và choline – những dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, thời gian luộc trứng lại có ảnh hưởng đáng kể đến hàm lượng dinh dưỡng còn lại sau chế biến. Bài viết…