
Đi Bộ Bao Nhiêu Phút Mỗi Ngày Để Sống Lâu Hơn? Nghiên Cứu Mới Tiết Lộ
Đã từ lâu, vận động được xem là liều thuốc hữu hiệu cho sức khỏe. Nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu người Mỹ trên 40 tuổi vận động nhiều hơn 25% mức độ năng động hiện tại, tuổi thọ trung bình có thể tăng thêm tới 5 năm. Thậm chí, đối với những người…