Cảm cúm là một bệnh phổ biến, đặc biệt trong những thời điểm giao mùa. Từ xa xưa, người Việt đã biết sử dụng các loại cây thuốc Nam để xông chữa cảm cúm hiệu quả. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp này và cách thực hiện an toàn tại nhà.
1. Tổng quan về phương pháp xông chữa cảm cúm bằng thuốc Nam
Phương pháp xông chữa cảm cúm bằng thuốc Nam dựa trên nguyên lý tân ôn giải biểu, trừ phong tà, khai khiếu và kháng khuẩn. Các loại lá có chứa tinh dầu như lá bưởi, lá chanh, kinh giới, hương nhu… được sử dụng để tạo ra hơi nóng, giúp cơ thể toát mồ hôi và đào thải độc tố.
Các loại lá thuốc Nam thường dùng trong phương pháp xông
2. Hướng dẫn chi tiết phương pháp xông chữa cảm cúm
2.1. Chuẩn bị
Để thực hiện phương pháp xông, bạn cần chuẩn bị:
- 3-4 loại lá thuốc Nam (khoảng 100g mỗi loại)
- Xoong lớn
- Chăn để chùm kín người
- Khăn bông lớn
- Người hỗ trợ thực hiện
2.2. Các bài thuốc phổ biến
Bài 1:
- Cúc tần: 100g
- Hương nhu: 100g
- Tía tô: 100g
Bài 2:
- Ngải cứu: 100g
- Lá tre: 100g
- Trầu không: 100g
Bài 3:
- Lá hẻ: 100g
- Lá bưởi: 100g
- Kinh giới: 100g
2.3. Cách thực hiện
- Cho các loại lá đã chuẩn bị vào xoong đun sôi
- Để người bệnh ngồi trên giường, đặt nồi nước xông rồi chùm kín chăn
- Từ từ mở hé vung xoong cho hơi nóng tỏa ra ở mức chịu được
- Xông khoảng 15-20 phút đến khi toát mồ hôi
- Lau khô người và thay quần áo sạch
- Ăn cháo trứng gà nóng có lá tía tô, hành hoa, tiêu bột…
Lá chanh – Một trong những vị thuốc Nam quan trọng
3. Phương pháp đánh cảm bằng thuốc Nam
3.1. Chuẩn bị
- Lá thuốc Nam (300g): cúc tần, ngải cứu hoặc hương nhu
- Cám gạo (200g)
3.2. Cách thực hiện
- Sao nóng lá thuốc với cám gạo
- Gói hỗn hợp vào khăn vuông
- Đánh từ mặt, đầu cổ xuống lưng bụng và tay chân
- Thay quần áo và ăn cháo nóng sau khi đánh cảm
Hương nhu tía – Vị thuốc quý trong dân gian
4. Lưu ý quan trọng
- Cẩn thận tránh bỏng do nước sôi hoặc hơi nóng
- Không áp dụng với người quá yếu, mất nhiều dịch thể
- Có thể kết hợp với các phương pháp điều trị khác
- Nên trồng sẵn một số cây thuốc Nam tại nhà để sử dụng khi cần
Phương pháp xông và đánh cảm bằng thuốc Nam là một giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả trong việc điều trị cảm cúm. Hãy lưu lại những thông tin hữu ích này để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn!
Tài liệu tham khảo
- suckhoedoisong.vn
- Các nghiên cứu về dược liệu dân gian
- Kinh nghiệm truyền thống trong y học cổ truyền
