Không phải những loại thực phẩm đắt đỏ hay liệu pháp chăm sóc sức khỏe xa xỉ, 3 loại đồ uống quen thuộc dưới đây được các chuyên gia y học Mỹ đánh giá có thể góp phần giúp con người sống thọ. Điều thú vị là chúng đều có nhiều ở Việt Nam. “Chúng…
Là một bác sĩ chuyên khoa béo phì, một nhà nghiên cứu dinh dưỡng, và một giáo sư y khoa về lão hóa, Kurt Hong đã dành cả cuộc đời để tìm hiểu mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và tuổi thọ, đồng thời giúp bệnh nhân tránh các bệnh như tiểu đường…
Tuổi thọ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Di truyền, tình trạng kinh tế – xã hội và khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe đều có thể tác động đến tuổi thọ. Tuy nhiên, thực phẩm đóng vai trò trung tâm đối với sức khỏe và một số loại thực phẩm…
Có vẻ như từ thời xa xưa, loài người đã tìm kiếm con đường dẫn đến “suối nguồn tươi trẻ”, những cách để đảm bảo cuộc sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Và mặc dù chúng ta có thể chưa được hưởng lợi từ bất kỳ loại thuốc hoặc công nghệ thần kỳ nào…
Dựa trên thời gian và nghiên cứu của mình tại những nơi như Okinawa, Nhật Bản và Sardinia, Ý, nhà nghiên cứu dinh dưỡng Dan Buettner cho rằng bữa ăn đầu tiên trong ngày có thể rất quan trọng để sống lâu và khỏe mạnh. “Chúng ta có câu nói: “Ăn sáng như vua, ăn…
Bác sĩ Eric Topol, vào năm 53 tuổi, đã bắt đầu hành trình khám phá lý do tại sao một số người già đi một cách khỏe mạnh, trong khi những người khác thì không. Ông gọi những người trên 80 tuổi mà ông nghiên cứu trong hơn 6 năm là “siêu lão hóa”, một…
Nhiều người luôn tò mò về bí quyết giúp bà Caterham sống lâu như vậy. Mặc dù việc học hỏi từ những người sống trên 100 tuổi có thể không phải là lựa chọn tối ưu vì họ thường là ngoại lệ, nhưng các nghiên cứu về nhóm người sống thọ vẫn mang lại nhiều…
Cuốn sách “Ikigai: Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật” của Héctor García và Francesc Miralles đã trở thành một trong những tài liệu phổ biến nhất về tuổi thọ. Ikigai, một khái niệm xuất phát từ văn hóa Nhật Bản, có thể hiểu là lý do để sống hoặc điều khiến…
Dù đã ở tuổi 106, bà Cretora Biggerstaff vẫn duy trì thói quen bay ít nhất hai lần mỗi năm từ Texas đến Florida để thăm con gái ở Gainesville. Sinh năm 1919, bà gặp phải một tình huống thú vị khi làm thủ tục lên máy bay: hệ thống máy bay tự động ghi…
Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa đạt được sự đồng thuận về chế độ ăn nào – thuần chay, keto, hay Địa Trung Hải – là tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của Harvard đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp…
