Okinawa, Nhật Bản, nổi tiếng với tuổi thọ trung bình cao, đặc biệt là đối với người dân trên 100 tuổi. Theo nghiên cứu, chế độ ăn uống truyền thống của họ, với thành phần chủ yếu là khoai lang tím, góp phần đáng kể vào bí quyết sống thọ này. Chế Độ Ăn Uống…
Cụ bà Margaret Cameron, người vừa tròn 100 tuổi, đang truyền cảm hứng cho nhiều người với lối sống năng động và tinh thần lạc quan. Bà chia sẻ bí quyết trường thọ của mình, giúp độc giả hiểu rõ hơn về cách sống lâu và khỏe mạnh. Giới thiệu về Cụ Bà Margaret Cameron…
Dan Buettner, sau nhiều năm nghiên cứu tại các “vùng xanh” trên thế giới, đã tìm ra những bí quyết giúp người dân sống lâu và khỏe mạnh hơn. Những khu vực này, bao gồm Ikaria (Hy Lạp), Okinawa (Nhật Bản), Barbagia (Sardinia, Ý), Loma Linda (California, Mỹ) và bán đảo Nicoya (Costa Rica), không…
Tuổi thọ khỏe mạnh là mục tiêu của nhiều người. Một chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt là dựa trên thực vật, có thể đóng vai trò quan trọng trong việc đạt được mục tiêu này. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về lợi ích của việc ăn nhiều thực phẩm…
Xuân Ất Tỵ 2025, cụ Trần Cạch ở thôn Lâm Vượng (xã Xuân Liên, huyện Nghi Xuân, Hà Tĩnh) bước sang tuổi 105. Ở độ tuổi đại thọ, cụ vẫn minh mẫn, khỏe mạnh, ít làm phiền con cháu trong sinh hoạt cá nhân. Bí quyết sống thọ của cụ không chỉ nằm ở chế…
