Nâng cao sức đề kháng cho trẻ là một trong những điều các bậc cha mẹ thường quan tâm, đặc biệt là trong thời kì dịch bệnh phức tạp như hiện nay. Để bổ sung đề kháng, cha mẹ có thể tìm hiểu ngay các “bí kíp” dưới đây để tăng cường hệ miễn dịch cho bé yêu.
1. Sản phẩm sữa tắm chứa Prebiotics
Prebiotics là một dạng thức ăn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn. Chúng có vai trò cần thiết cho hệ vi sinh trên da giúp tăng đề kháng da nhằm bảo vệ da trẻ tránh khỏi các tác nhân bên ngoài như môi trường, thời tiết. Mẹ có thể cho bé sử dụng sữa tắm gội chứa Prebiotics để nuôi dưỡng lợi khuẩn trên da, tăng đề kháng da, bảo vệ da lâu dài và bền vững.
Để tìm sữa tắm chứa Prebiotics, Johnson’s Cottontouch chính là ứng cử viên sáng giá. Ngoài việc được tích hợp công nghệ đột phá Prebiotics, sản phẩm còn sở hữu thành phần dịu nhẹ, chiết xuất từ sợi bông thiên nhiên giúp cục cưng của mẹ có một làn da sạch khoẻ, tăng đề kháng, dưỡng ẩm và thơm lâu suốt 24h. Nhờ có Johnson’s Cottontouch, giờ đây mẹ hoàn toàn có thể an tâm bảo vệ bé yêu khỏi các vấn đề về da như rôm sảy, mẩn ngứa, hăm tã,…
Johnson’s Cottontouch – “trợ thủ” đắc lực của mẹ trong hành trình bảo vệ làn da con toàn diện
2. Sữa chua
Theo các nhà khoa học, hệ vi sinh vật của một người khỏe mạnh có 85% là lợi khuẩn, 15% là hại khuẩn. Nếu tỉ lệ này mất cân bằng thì sức đề kháng của cơ thể sẽ suy giảm, dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa,…
Sữa chua có nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
Để duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua nhằm cung cấp thêm lợi khuẩn cho đường ruột của bé. Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp bé cưng tăng sức đề kháng, tránh các bệnh về tiêu hóa như biếng ăn, tiêu chảy, đầy bụng,…
3. Thực phẩm tự nhiên cung cấp chất xơ (Rau – củ – trái cây)
Bổ sung chất xơ cũng là một cách giúp các bé yêu tăng sức đề kháng. Bởi các chất xơ có khả năng điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ sự phát triển vi khuẩn có lợi và tăng cường quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, chất xơ còn giúp trẻ tránh bệnh táo bón – một loại bệnh trẻ dễ mắc phải khi lười ăn các loại rau, củ, quả.
Khuyến khích trẻ ăn rau là cách giúp tăng cường hệ miễn dịch cho con
Một số loại rau củ có nhiều chất xơ bố mẹ có thể tham khảo là rau bina (cải bó xôi), cà rốt, rau diếp, củ cải đường, nấm, bí đỏ, củ cải, khoai lang,… Mẹ có thể “hô biến” các loại rau thành các món ăn hấp dẫn như thịt bò xào cải xanh, canh bí đỏ nấu tôm,… để khuyến khích trẻ ăn rau nhiều hơn.
4. Thực phẩm hỗ trợ cung cấp vitamin cho trẻ
Thực phẩm chức năng hiện được nhiều bố mẹ tin dùng vì giúp tăng cường thể chất và trí tuệ của trẻ. Một số loại thực phẩm hỗ trợ thường được sử dụng là viên uống, siro chứa vitamin A, C, E, B3, B6,… hoặc các loại hỗ trợ tăng sức đề kháng. Sử dụng chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bổ sung các dưỡng chất cần thiết và giảm nguy cơ trẻ mắc bệnh tật khi bước vào giai đoạn chuyển mùa.
Ngoài ra, thực phẩm chức năng còn hỗ trợ cơ thể bé tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng, nuôi dưỡng các bộ phận trong cơ thể. Tuy nhiên, khi cho cục cưng sử dụng thực phẩm hỗ trợ, mẹ nhớ xin ý kiến của bác sĩ để nắm bắt được rõ các vấn đề trẻ đang gặp phải. Từ đó, phụ huynh biết được loại thực phẩm nào đáp ứng tình trạng bệnh lý, dinh dưỡng của con.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/bat-mi-nhung-san-pham-giup-tang-de-khang-toan-dien…
(thoidaiplus.suckhoedoisong.vn).